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警惕!白癜风患者出现这些症状,说明免疫力可能正在下降

作者:武汉北大白癜风医院 时间:2021-12-27

免疫力是人体的健康卫士,能够抵御外界病菌的侵袭,让人们不容易生病。白癜风是一种多因素黑色素脱失性皮肤疾病,大部分患者都有免疫力低下的情况。提高自身免疫力对白癜风的治疗与康复都是有利的。

警惕!白癜风患者出现这些症状,说明明免疫力可能正在下降

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1.经常感冒

天气稍冷、气温骤变,感冒便成了家常便饭。一年之中,感冒总是超过2次及以上,之后便会与感冒长久相伴,要经历好长一段时间才能康复。此外,一旦感冒总会引起一些并发症,比如中耳炎、支气管炎、肺炎等。这些症状都表明你的免疫力有所下降。

2.经常感到疲乏

日常生活工作中,总是提不起劲,人没有精神,稍微做一点事情就感到累。上医院检查也没有发现任何问题,休息一段时间后精力有缓解,但这样又持续不了几天,疲乏感又出现了。

3.肠胃变得娇气

以前想吃什么就吃什么,并且没有什么问题。现在稍微吃一些刺激性的食物就不舒服。在外面餐馆吃一个普通的菜,其他人都安然无恙,唯独你却上吐下泻,肠胃娇气得像个没有长大的婴儿。

4.伤口容易感染

身体哪个部位不小心受伤了,伤口几天之内都是红肿、甚至是流脓。正常人几天就可以好,而你却要很久才能好转。亦或者身体某个部位长个又疼又痒的小疖子,过几天其他部位又长了,说明你的抵抗力下降了。

5.容易受传染病的攻击

你身边的人无论是谁感冒了,过不了几天你就被传染感冒了,形成如此“规律”的话,说明你总是被传染病所伤害,也表明你的抵抗力低下。

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怎么提高自身免疫力

1.多吃富含维生素A的食物

皮肤是保护人体的di一道防线,维生素A能维持上皮和黏膜表皮的完整性,抵抗病菌进入身体。因此,提高自身免疫力可以多吃富含维生素A的食物。如:蛋黄、动物肝脏、深色蔬菜、胡萝卜等。

2.睡眠+运动

睡眠和运动是提高免疫力的黄金搭档,长期睡眠质量差会导致机体内分泌紊乱,免疫力下降。所以保证高很重要。另外,经常运动锻炼能够改善机体机能,对提高自身免疫力十分有益。

3.保证摄入充足的蛋白质

提高机体免疫力离不开蛋白质,当人体缺乏蛋白质时,免疫系统的结构和功能都会受到影响,参与机体免疫反应的各种蛋白酶的活性也都会降低。所以,为了维持身体良好的抵抗力,日常生活中一定要保证摄入充足的蛋白质。这类食物有蛋、豆类、奶、鱼等。

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